标签: 腰酸背痛 肩膀 穴位 自我按摩 颈椎

发布时间: 2025-10-29 12:33

简介: 哎哟喂，南昌的上班族们，你们是不是也跟我一样，每天坐在电脑前，腰酸背痛脖子僵硬？感觉身体像块硬邦邦的石头？告诉你，长期这样下去可不行啊！今天我就教大家一套超简单的办公室自我按摩术，只需3分钟，就能让你...