告别僵硬!南昌老中医教你三招,随时随地开启自我按摩模式! 标签: 腰椎 腿部 按摩技巧 自我按摩 颈椎 发布时间: 2025-10-20 14:40 简介: 各位老表,有没有感觉每天工作下来,肩膀酸痛、腰背僵硬,整个人像个上了发条的机器人?别慌!今天,就让身为养生专家的我,来教你们几招南昌老中医的私藏按摩技巧,让你随时随地都能给自己来个全身放松SPA! 这... 929 160 4.95